鬱病は治せるのか

鬱病と真面目に向き合おうと思って

断食したら生活習慣治ったぞ

まだ4日間程度しか効果を実感していないけど結構すごいと思った
断食前は午前7時ごろに寝て午後3時ごろに起きる生活をしていた
しかも2時には寝ようとして寝れない葛藤をしていたので時間もかなり無駄に使っていた
今は午前1時には寝て朝8時には起きるし朝ごはん食べてゆっくりできるし,大学にも来ている,偉い
偉すぎる
不安な人は断食やってみようぜ,まじ